Relato de experiência : "jiu-jitsu e preparo físico no ensino médio"

Autores
Luzardo, Ana Luiza Marques; Rockenbach, Max Pacheco; De Batista, Antônio Carlos Gelati; Luzardo, Ana Helena Marques
Año de publicación
2025
Idioma
portugués
Tipo de recurso
documento de conferencia
Estado
versión publicada
Descripción
Introdução: Durante o ano letivo de 2025, acadêmicos vinculados ao Programa Institucional de Bolsas de Iniciação à Docência (PIBID) desenvolveram treinos de Jiu-Jitsu com alunos do Ensino Médio de uma escola pública de Santa Maria. O programa, criado pela CAPES, concede bolsas a estudantes de licenciatura para atuarem em escolas públicas, aproximando teoria e prática e fortalecendo a formação docente. Os encontros ocorreram semanalmente ao meiodia, integrando a prática da arte marcial ao desenvolvimento físico, cognitivo e socioemocional dos estudantes. O objetivo foi possibilitar a aprendizagem técnica do Jiu-Jitsu aliada ao aprimoramento de capacidades físicas e à vivência de valores como disciplina, respeito e autonomia. Estudos indicam que praticantes de Jiu-Jitsu apresentam níveis superiores de força, resistência e coordenação em comparação com não praticantes, evidenciando a relevância dessa prática para o desenvolvimento integral dos jovens (SILVA; RODRIGUES; SOARES, 2012; 2019). Metodologia: O estudo caracteriza-se como relato de experiência, modalidade que registra práticas vivenciadas em ensino, pesquisa ou extensão, com embasamento científico e reflexão crítica sobre a prática (MUSSI; FLORES; ALMEIDA, 2021). A população incluiu três turmas do Ensino Médio, totalizando 102 alunos, com participação voluntária: inicialmente 10 alunos demonstraram interesse, mas apenas cinco completaram todas as etapas. Os treinos foram estruturados em aquecimento, envolvendo força, resistência, coordenação e jogos lúdicos, estimulando raciocínio e consciência corporal. Na sequência, eram praticadas técnicas de Jiu Jitsu, como rolamentos, quedas, posiçoes de guarda e defesas básicas, com resistência do parceiro. Por fim, realizavamse exercícios complementares e desafios corporais para fixação do conteúdo e integração dos alunos. O pré-teste, aplicado em março, avaliou Potência Muscular Inferior (PMI) pelo salto horizontal, Potência Muscular Superior (PMS) pelo arremesso de medicineball sentado e Resistência Muscular Localizada (RML) pelo número de abdominais em 1 minuto. O pósteste, realizado em julho, considerou apenas os cinco alunos que permaneceram (GAYA et al., 2021). Resultados/discussão: Durante o semestre, os alunos apresentaram evolução física e socioemocional significativa. Estudantes com pouca experiência ganharam confiança, disciplina e respeito mútuo. A interação entre diferentes perfis fortaleceu a cooperação e a troca de conhecimentos. Os resultados quantitativos mostraram evolução significativa: a Potência Muscular Inferior (PMI) aumentou de 1,15-2,06 m para 1,25-3,02 m (+25,9%), a Potência Muscular Superior (PMS) passou de 3-4,75 m para 3,5-5,45 m (+23,0%) e a Resistência Muscular Localizada (RML) evoluiu de 29-46 para 34-53 repetiçoes (+6,0%). Esses avanços corroboram a literatura, indicando que o Jiu-Jitsu favorece força, resistência e habilidades motoras (SILVA; RODRIGUES; SOARES, 2012; 2019). Além dos ganhos físicos, houve benefícios comportamentais, pois os alunos desenvolveram autoconfiança, disciplina e cooperação. Cardoso de Jesus (2022) ressalta que o Jiu-Jitsu promove desenvolvimento integral, atuando na performance física, autoestima e nas relaçoes sociais. Consideraçoes finais: A experiência demonstrou que, mesmo com encontros semanais e amostra reduzida, houve avanços no preparo físico e no desenvolvimento socioemocional dos estudantes. A prática da arte marcial, aliada a planejamento e avaliação contínua, contribuiu para ganhos motores e formação de valores como respeito, disciplina, cooperação e autonomia. O relato reforça a importância da Educação Física escolar como espaço de formação integral, mostrando que práticas corporais de luta podem ser instrumentos pedagógicos eficazes, ampliando engajamento e aprendizado por meio do movimento.
Fil: Luzardo, Ana Luiza Marques. Universidade Federal de Santa Maria.
Fil: Rockenbach, Max Pacheco. Universidade Federal de Santa Maria - .
Fil: De Batista, Antônio Carlos Gelati. Universidade Federal de Santa Maria.
Fil: Luzardo, Ana Helena Marques. Universidade Federal de Santa Maria.
Fuente
16º Congreso Argentino de Educación Física y Ciencias; Educación Física por venir. Saberes, prácticas y territorios en disputa, Ensenada, Argentina, 20-24 de octubre de 2025
ISSN 1853-7316
Materia
Educación física
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Repositorio
Memoria Académica (UNLP-FAHCE)
Institución
Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
OAI Identificador
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Estudos indicam que praticantes de Jiu-Jitsu apresentam níveis superiores de força, resistência e coordenação em comparação com não praticantes, evidenciando a relevância dessa prática para o desenvolvimento integral dos jovens (SILVA; RODRIGUES; SOARES, 2012; 2019). Metodologia: O estudo caracteriza-se como relato de experiência, modalidade que registra práticas vivenciadas em ensino, pesquisa ou extensão, com embasamento científico e reflexão crítica sobre a prática (MUSSI; FLORES; ALMEIDA, 2021). A população incluiu três turmas do Ensino Médio, totalizando 102 alunos, com participação voluntária: inicialmente 10 alunos demonstraram interesse, mas apenas cinco completaram todas as etapas. Os treinos foram estruturados em aquecimento, envolvendo força, resistência, coordenação e jogos lúdicos, estimulando raciocínio e consciência corporal. Na sequência, eram praticadas técnicas de Jiu Jitsu, como rolamentos, quedas, posiçoes de guarda e defesas básicas, com resistência do parceiro. Por fim, realizavamse exercícios complementares e desafios corporais para fixação do conteúdo e integração dos alunos. O pré-teste, aplicado em março, avaliou Potência Muscular Inferior (PMI) pelo salto horizontal, Potência Muscular Superior (PMS) pelo arremesso de medicineball sentado e Resistência Muscular Localizada (RML) pelo número de abdominais em 1 minuto. O pósteste, realizado em julho, considerou apenas os cinco alunos que permaneceram (GAYA et al., 2021). Resultados/discussão: Durante o semestre, os alunos apresentaram evolução física e socioemocional significativa. Estudantes com pouca experiência ganharam confiança, disciplina e respeito mútuo. A interação entre diferentes perfis fortaleceu a cooperação e a troca de conhecimentos. Os resultados quantitativos mostraram evolução significativa: a Potência Muscular Inferior (PMI) aumentou de 1,15-2,06 m para 1,25-3,02 m (+25,9%), a Potência Muscular Superior (PMS) passou de 3-4,75 m para 3,5-5,45 m (+23,0%) e a Resistência Muscular Localizada (RML) evoluiu de 29-46 para 34-53 repetiçoes (+6,0%). Esses avanços corroboram a literatura, indicando que o Jiu-Jitsu favorece força, resistência e habilidades motoras (SILVA; RODRIGUES; SOARES, 2012; 2019). Além dos ganhos físicos, houve benefícios comportamentais, pois os alunos desenvolveram autoconfiança, disciplina e cooperação. Cardoso de Jesus (2022) ressalta que o Jiu-Jitsu promove desenvolvimento integral, atuando na performance física, autoestima e nas relaçoes sociais. Consideraçoes finais: A experiência demonstrou que, mesmo com encontros semanais e amostra reduzida, houve avanços no preparo físico e no desenvolvimento socioemocional dos estudantes. A prática da arte marcial, aliada a planejamento e avaliação contínua, contribuiu para ganhos motores e formação de valores como respeito, disciplina, cooperação e autonomia. O relato reforça a importância da Educação Física escolar como espaço de formação integral, mostrando que práticas corporais de luta podem ser instrumentos pedagógicos eficazes, ampliando engajamento e aprendizado por meio do movimento.Fil: Luzardo, Ana Luiza Marques. Universidade Federal de Santa Maria.Fil: Rockenbach, Max Pacheco. Universidade Federal de Santa Maria - .Fil: De Batista, Antônio Carlos Gelati. Universidade Federal de Santa Maria.Fil: Luzardo, Ana Helena Marques. 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Fil: Luzardo, Ana Luiza Marques. Universidade Federal de Santa Maria.
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