Da altura de salto ao RSImod : uma breve revisão dos avanços no monitoramento da prontidão neuromuscular

Autores
Weber, Gabriel; Schwaab, Renan Luis; Laporta, Lorenzo
Año de publicación
2025
Idioma
portugués
Tipo de recurso
documento de conferencia
Estado
versión publicada
Descripción
Esta revisão objetiva avaliar criticamente o uso do Reactive Strength Index (RSI) na avaliação da prontidão pelo Countermovement Jump (CMJ). A altura de salto (JH) é uma métrica de desempenho onipresente no monitoramento esportivo devido ao baixo custo e boa aplicabilidade em campo. Entretanto, apresenta inconsistências, além de se correlacionar somente com variáveis concêntricas e retornar à linha de base em 24h pós-exercício. O RSI, por outro lado, é uma métrica cinética que coliga tempo de contato com o solo e JH e se correlaciona com todas as fases do Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE) e apresenta sensibilidade até 72h. Inicialmente originado em 1995 com drop jumps, o RSI foi modificado em 2010 (RSImod) para aplicar-se a outros testes pliométricos e o CMJ é um dos mais utilizados dado à validade ecológica e simplicidade. Embora associe-se, geralmente, ao desempenho físico, sua aplicabilidade na verificação do status neuromuscular poderia contribuir à análise da prontidão, mas é limitada por protocolos longos que geram fadiga e estratégias de ritmo. Por isso o Teste de Saltos Repetidos 10/5 (RTJ) apresenta-se como alternativa, pois reflete os perfis de fadiga-recuperação da contração voluntária máxima e se adequa à rotina de monitoramento pré-exercício. Por fim, a aplicação recorrente do RTJ 10/5 pré-exercício permite a intervenção individualizada e imediata em diferentes contextos de treinamento. Todavia, há pouca literatura embasando o teste e sua aplicabilidade na prontidão, logo, sugere-se a estudos futuros comparar diferentes protocolos a fim de compreender melhor a prontidão e orientar os profissionais.
Fil: Weber, Gabriel. UFSM.
Fil: Schwaab, Renan Luis. UFSM.
Fil: Laporta, Lorenzo. UFSM.
Fuente
16º Congreso Argentino de Educación Física y Ciencias; Educación Física por venir. Saberes, prácticas y territorios en disputa, Ensenada, Argentina, 20-24 de octubre de 2025
ISSN 1853-7316
Materia
Educación física
Monitoramento do treinamento
Saltos verticais
Salto vertical com contramovimento
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
https://creativecommons.org/licenses/by-nc-sa/4.0/
Repositorio
Memoria Académica (UNLP-FAHCE)
Institución
Universidad Nacional de La Plata. Facultad de Humanidades y Ciencias de la Educación
OAI Identificador
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