Indicadores cualitativos de mejoría en participantes de un programa para disminuir la ansiedad frente a los exámenes y la procrastinación académica

Autores
Ferrero, María José; Gallart, Gabriela del Valle; Furlan, Luis Alberto
Año de publicación
2014
Idioma
español castellano
Tipo de recurso
documento de conferencia
Estado
versión publicada
Descripción
Fil: Furlan, Luis Alberto. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología; Argentina.
Fil: Gallart, Gabriela del Valle. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología; Argentina.
Fil: Ferrero, María José. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología; Argentina.
Indicadores cualitativos de mejoría en participantes de un programa para disminuir la Ansiedad Frente a los Exámenes y la Procrastinación Académica. María José Ferrero, Gabriela Gallart & Luis Alberto Furlan Para evaluar la efectividad de los tratamientos psicológicos, en las investigaciones suele solicitarse a los participantes que completen inventarios de síntomas en diferentes momentos y luego se aplican pruebas estadísticas y se calculan los tamaños del efecto. Sin embargo, acceder a las percepciones subjetivas de cambio, a las dificultades que el proceso terapéutico incluye, requiere de un acercamiento complementario y de naturaleza cualitativa. Se exploraron las percepciones de cambio en estudiantes universitarios que participaron en un programa grupal de tres meses para disminuir la ansiedad frente a los exámenes (AE). El programa, de orientación cognitivo conductual, incluyó tres módulos destinados a mejorar el monitoreo del estudio en relación a metas de desempeño, adecuar estrategias de aprendizaje, administrar tiempos e identificar fuentes internas y externas de apoyo y amenaza. También incluyó técnicas de respiración diafragmática, detección de pensamientos automáticos negativos, auto instrucciones, modelado encubierto y estrategias para anticipar y practicar exámenes. Se realizaron entrevistas semiestructuradas a una muestra no probabilística (N=15) de estudiantes (13 mujeres y 2 varones entre 22 y 41 años) y se analizó el contenido del material verbal. De la comparación entre exámenes previos y posteriores al programa, surgió que, en la fase de preparación, los participantes se percibieron más ordenados y capaces de fijar prioridades en sus tiempos de estudio. Establecieron metas académicas más realistas y alcanzables y disminuyeron las autoexigencias. Durante los exámenes, persistieron pensamientos negativos, aunque lograron contrarrestarlos mediante auto instrucciones y focalización en imágenes agradables y experimentaron bloqueos con menor frecuencia. Reportaron mejoras en el desempeño y mayor capacidad para recuperar la información. En el post examen incrementaron su motivación para el estudio, gracias a una visión menos dramática de eventuales fracasos. Señalaron como útiles la socialización de las experiencias y el acompañamiento grupal. Entre las dificultades persistentes refirieron la administración inadecuada de los tiempos de estudio y los comportamientos de procrastinación. En general, el programa de intervención operó en la dirección esperada y mediante este análisis se reafirmó la importancia de revisar los planes que estos alumnos elaboraban a la hora de rendir, ya que la tendencia a sobrecargarse de tareas, así como la de evitarlas se manifestaron. Elaborar planes y compromisos más realistas disminuyó el malestar. Sin embargo, algunos estudiantes mantuvieron la tendencia a procrastinar, dificultando su mejoría, lo que sugiere la necesidad de un trabajo más profundo sobre esta dificultad auto regulatoria. En referencia a los recursos, percibieron como útiles la respiración profunda y la organización del estudio. La intensidad del uso de los recursos varió entre los entrevistados y otras técnicas usadas (como la visualización de si mismos afrontando el examen) fueron menos mencionadas, lo que lleva a replantear su funcionalidad.
Fil: Furlan, Luis Alberto. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología; Argentina.
Fil: Gallart, Gabriela del Valle. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología; Argentina.
Fil: Ferrero, María José. Universidad Nacional de Córdoba. Facultad de Psicología; Argentina.
Otras Psicología
Materia
PROCRASTINACION
Indicadores cualitativos
Indicadores cualitativos
Nivel de accesibilidad
acceso abierto
Condiciones de uso
Repositorio
Repositorio Digital Universitario (UNC)
Institución
Universidad Nacional de Córdoba
OAI Identificador
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Acceder
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